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1、宫寒的治疗：注意保暖，尤其是下半身要少着凉，注意小腹、腰和脚的保暖，尤其是脚。

2、春夏不要过早暴露腿脚，过早穿短裙，最好穿厚羊毛袜，防止脚受凉。

3、注意在月经周期和产后哺乳期间避免过度接触寒冷。

4、经期女性不宜冒雨坐在潮湿的地方。

5、中医有句话叫运动能生阳，就是运动能提高体质，每天保证半小时的散步能改善循环。

6、平时用热水泡脚，刺激脚底和穴位。

7、保持身体温暖也能改变宫寒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。